Recentemente, comentamos aqui no blog sobre os diversos benefícios da prática do karate para todos os tipos de indivíduos, sejam adultos, adolescente ou crianças. No entanto, neste post, vamos detalhar um pouco mais sobre como os pequenos podem se beneficiar praticando, desde cedo, essa arte marcial. Pois as vantagens são tanto na saúde física, quanto na mental.
Benefícios físicos: o karate é um excelente exercício, pois faz a criança trabalhar inteiramente o seu corpo, desenvolvendo força, flexibilidade, coordenação motora e equilíbrio. Além disso, com o tempo, o pequeno praticante começará a ter mais consciência corporal e controle de sua postura. Dessa forma, diminuindo as chances de lesões por uma má postura no futuro.
Benefícios mentais: disciplina, respeito, autocontrole, autoconfiança, humildade, honestidade e responsabilidade. Esse são alguns dos benefícios mentais que uma criança poderá adquirir treinando karate. Ela vai ter, a cada treino, desafios e, consequentemente, sucessos e fracassos. Com isso, precisará aprender a persistir diante de suas dificuldades. Além disso, a criança será estimulada a socializar e manter um ambiente de amizade entre os demais colegas.
Obviamente, todos esses benefícios mencionados aqui só podem ser obtidos em uma escola de karate com um ambiente adequado e professores qualificados. Então, como sempre reforçamos, pesquise bem antes de matricular o seu/sua filho/filha. Por exemplo, veja o que as pessoas comentam nas redes sociais e nas avaliações disponíveis na internet e, se possível, entre em contato diretamente com indivíduos que já tenham tido alguma experiência no local para saber a sua opinião.
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