Makiwara: conceitos básicos
O makiwara é uma ferramenta antiga de treinamento — pode-se encontrar artigos relacionando-o com a China (o que faria algum sentido, dada a origem do karate) — que está vinculado basicamente à ilha de Okinawa (Japão). O makiwara clássico trata-se de um poste de madeira… Continue a ler »Makiwara: conceitos básicos